L’atelier explore les mécanismes émotionnels, en mettant l’accent sur ses impacts sur la santé mentale et les relations. À travers des discussions et des exercices pratiques, les participants apprendront à reconnaître les racines de leur culpabilité, à comprendre ses effets et à développer des stratégies pour s’en libérer, en favorisant l’auto-compassion et la gestion émotionnelle. L’objectif est de créer un espace de soutien et de réflexion pour alléger ce poids et promouvoir un bien-être intérieur.